Ожирение – новая проблема в педиатрии
Дети советского периода всегда отличались крепким здоровьем и подтянутой фигурой. Современная молодежь пока остается стройной, но вот состояние здоровья оставляет желать лучшего. Детское ожирение казалось для российских педиатров чем-то заоблачным и невозможным. Но в последнее время среди детей школьного возраста все чаще стало встречаться нарушение обмена веществ, способствующее превышению массы тела. Подобная тенденция к росту случаев детского ожирения наблюдается практически во всех странах.
В связи с этим американские ученые провели ряд исследований, результатом которых стала публикация в Педиатрическом журнале. Согласно данным, каждый ребенок с рождения нуждается в определенной физической активности. Повсеместное распространение компьютерных игр, телевидения и мобильных телефонов привело к тому, что дети стали большое количество времени проводить сидя.
Также на состоянии здоровья негативно сказывается и употребление «вредной» пищи вместо сбалансированного питания. В результате этого расход накапливаемых калорий не происходит, что впоследствии приводит к накоплению жировых отложений, то есть ожирению. При этом, что удивительно, немалая часть родителей считает полноту детей здоровой и не предпринимают никаких действий для нормализации веса.
Нетрудно догадаться, что с годами состояние организма будет только ухудшаться. Следовательно, уже с малых лет нужно делать все возможное, чтобы избежать ожирения. Именно по этой причине ведущие педиатры настаивают на введении в режим дня активных игр и физических упражнений. Даже этого будет достаточно, чтобы избежать негативных последствий. Для того чтобы правильно подобрать нагрузку, можно записаться в спортивный зал, на секцию или танцы. Так, например, для девочек прекрасно подойдут занятия восточными танцами, узнать больше о танце живота вы можете здесь. По мнению тренеров физические занятия для детей являются не менее важными и необходимыми, чем для взрослых, а сами упражнения порой увлекают ребенка лучше телевидения и компьютерных игр.
Для того чтобы подчеркнуть всю важно физической активности, можно привести результаты еще одного исследования. Ученые Чикагского университета сделали интересные выводы: оказывается при простудных заболеваниях не нужно лежать сутками в постели и глотать антибиотики. Достаточно подобрать курс поливитаминов, в частности витамин С, и обязательные прогулки на свежем воздухе. Конечно, никто не заставляет качать пресс или бегать во время заболевания. Но, как показала практика, ежедневные пешие прогулки в течение получаса помогут быстрее избавиться от болезни и вернуть себе крепкое здоровье.
Источник информации для статьи - сайт pitanie42.ru